Health as a Service för företag och coaching för privatpersoner
Välkommen!
Förändring börjar med ett första steg – låt oss ta det tillsammans.
Om mig
Jag heter Hjalmar Hultgren och har en kandidatexamen i idrottsvetenskap. Min resa började med en omfattande livsstilsförändring – från ett ohälsosamt liv till att bli elitidrottare och Ironman-deltagare med topprestationer. Jag är före detta elitcyklist och har genom åren gjort mig ett namn inom uthållighetsidrott och cykeläventyr, där mina prestationer fått uppmärksamhet och inspirerat många. Jag har också föreläst om psykisk och fysisk ohälsa, med målet att sprida kunskap och bryta stigman. Min coaching bygger på vetenskap, erfarenhet och en genuin vilja att hjälpa människor och organisationer växa.
"Health as a Service" är ett flexibelt månadspaket som gör det enkelt för företag att investera i medarbetarnas hälsa. Ni får tillgång till återkommande insatser som förbättrar välmående, minskar sjukfrånvaro och stärker teamkänslan – utan att behöva binda upp er till ett stort projekt. Jag fungerar som er externa hälsopartner, med fokus på långsiktig förändring och hållbara resultat.
Tjänsten kan anpassas efter era behov och inkludera följande:
Föreläsningar inom hållbar hälsa, motivation och livsstilsförändring
Löpande veckobrev med aktuell forskning och nya rön inom idrott och hälsa
Digitala hälsoinsatser och pulshöjande utmaningar
Teamcoaching och individuell coachning av nyckelpersoner
Workshops kring stresshantering, rörelseglädje och sömnvanor
